Führung mit mehr Gelassenheit? Stressreduktion und Burnout-Prävention
Fach- und Führungsseminare
Seminar-Nr.: contao-003518
• Stresssymptome/Burnout-Warnsignale
• Richtig atmen
• Einführung in die progressive Muskelentspannung (PME)
• ich bin dann mal weg! Fantasiereise/Ruheort
• Entspannung in verschiedenen Körperhaltungen
• Akut-Entspannung
• Entspannung in Bewegung
• weitere Entspannungstechniken
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Präsenz-Training
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Uhl, Kerstin
Telefon: 03818017552
E-Mail: kerstin.uhl@afz-rostock.de