Modul I: Motivation & Debtmanagement (2 Tage)

• Einführung in das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)

• Arbeit mit zwei psychischen Systemen: Verstand, emotionales Erfahrungsgedächtnis

• Visuelle Analogskalen: Affektbilanz

• Zieltypen und Mottozielarbeit, motivationale und systemische Zieloptimierung

• Aufbau eines individuellen Ressourcenpools, Ressourcentypen

• Nutzung von Erinnerungshilfen (Zielauslöser, Priming)

• Embodiment (Miko- und Makro-Movement)

• Einbindung von sozialen Ressourcen


• Umgang mit unerwünschten Automatismen


• Affektsteuerung – Selbstregulationskompetenz fördern


• Eingehen auf unterschiedliche Situationstypen (ABC-Situationen)


• ABC-Situationen

Modul II (1 Tag)

• Vorläufersignale erkennen und nutzen


• „Rubikondiagnostik“ – Wo steckt der Coachie fest? 

• Rubikon-Coaching – Äußerungen des Coachees als Indikatoren erkennen und Methoden anwenden

• Wunschelementetechnik – schnelle Hilfe

• Nutzung von ZRM®-Methoden im Coaching

• Generative Embodiment-Arbeit – Körperintelligenz nutzen

Modul III (3 Tage)

• Konsolidierung der Coaching-Kompetenzen


• Coaching-Intensiv-Training


• Time-Line-Arbeit


• Konfliktcoaching


• Teamcoaching/Moderation

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