Erfolgreiches Stressmanagement in der digitalen Arbeitswelt

Der Workshop richtet sich an Arbeitnehmende und fokussiert auf die Bewältigung digitalen Stresses.
Seminar-Nr.: J11b/2025

1. Tag




  • Kurze Einführung in das Thema digitaler Stress und seine Relevanz im heutigen Arbeitsumfeld

  • Detaillierte Darstellung der verschiedenen Stressfaktoren in der digitalen Arbeitswelt

  • Erläuterung der Auswirkungen von digitalem Stress auf Gesundheit und Wohlbefinden

  • Entwicklung eines persönlichen Stressprofils



2. Tag




  • Kennlernen von Methoden der Stressbewältigung und Präventionsstrategien

  • Strategien zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts zwischen Beruf und Privatleben

  • Rolle von Selbstfürsorge und Achtsamkeit in der Stressbewältigung

  • Entwicklung individueller Strategien und Planung der konkreten Umsetzung


SEMINARGEBÜHREN

950,00€ zzgl. 180,50€ (19% MwSt)

TRAINER*IN

Niehardt, Nikolas

 

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KATEGORIE

Besondere Seminarangebote, BVR und Ausbildung

TRAININGSART

Präsenz-Training

DAUER & UHRZEIT

17.09.2025 - 18.09.2025
17.09.2025 09:00 - 18:00 Uhr
18.09.2025 08:00 - 16:00 Uhr

ORT

VERANSTALTENDE

Tannenfelde Bildungs- und Tagungszentrum

KONTAKT

Diebold, Sigrun
Telefon: 04873/18-19
E-Mail: seminare@tannenfelde.de