Körperliche und geistige Aktivität in der Betreuung fördern, um Alterserscheinungen zu reduzieren
Fachseminare
Seminar-Nr.: contao-003747
Atem- und Bewegungsübungen,
- für ein richtiges Atmen, richtiges Sitzen
- für einen erweiterten Brust- und Bauchraum, die so zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen
- die den Druck auf die Blase und den Darm verringern
- die wichtige Muskeln stärken und damit verschiedene Körperfunktionen verbessern
- die den Geist beanspruchen und beweglich halten
- die Balance, Koordination, Kraft und Ausdauer fördern und verbessern
- als Stimmungsaufheller für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Alle Übungen finden im Sitzen oder Stehen statt.
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Lakowski, Antje
Telefon: +49 381 8017-554
E-Mail: antje.lakowski@afz-rostock.de