Resilienz stärken & herausfordernden Situationen souverän begegnen – Resilienz-Training
Seminar-Nr.: TAN-20128
Die Beschleunigung unseres Lebensrhythmus und ständige Veränderungen in der Arbeitswelt führen oft zu Stress. Stärken Sie Ihre Widerstandskraft durch Resilienztrainings, erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit und erlangen Sie innere Zufriedenheit. Lernen Sie in diesem Resilienzseminar einen geübten Umgang mit Herausforderungen und Krisen - gehen Sie gestärkt daraus hervor.
Die Vermittlung von Basiswissen bildet gemeinsam mit Gruppenreflexionen und praktischen Übungen den Schwerpunkt dieses Resilienz-Trainings.
- Bedeutung von Resilienz
- Umgang mit herausfordernden Situationen
- Was resiliente Menschen ausmacht
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Bedeutung des Selbstwertes
- Innere Ruhe / Schlaf
- Grenzen / Freiraum
- Glaubenssätze
- Reflexion in Kleingruppen
- Resilienz üben: Praktische Übungen für den Alltag
SEMINARGEBÜHREN
TRAINER*IN
KATEGORIE
Führung und Kommunikation
TRAININGSART
Präsenz-Training
DAUER & UHRZEIT
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