Stressfrei und fokussiert – Resilienz und Achtsamkeit im Berufsalltag
Schlafstörungen – Tipps und Tricks für erholsames Schlafen
Seminar-Nr.: 33229
Stressmechanismen verstehen Achtsamkeit und Selbstregulation Atemübungen und kurze Entspannungssequenzen mit Yogaübungen Methoden: Theoretischer Input, praktische Achtsamkeitsübungen, Mini-Meditationen Material: Handout mit Übungen für den Arbeitsalltag
SEMINARGEBÜHREN
TRAINER*IN
SONSTIGES
KATEGORIE
Arbeits- und Gesundheitsschutz
TRAININGSART
Präsenz-Training
DAUER & UHRZEIT
ORT
VERANSTALTENDE
KONTAKT
Antje Lakowski
Telefon: 0381 8017554
E-Mail: antje.lakowski@afz-rostock.de